【ミニマリストの防災】必要な備蓄と揃え方! 本質を押さえればモノはあまり増やさなくて大丈夫

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ミニマリストやシンプルライフといった『ものを持たずシンプルに暮らすライフスタイル』が日本で広まっています。

ですが、日本は台風や地震などの災害大国。

災害が起きてからでは必要なものがなかなか手に入らずに大変な思いをするかもしれませんよね。

昔から『備えあれば憂いなし』と言わますが、『何をどれくらい準備すべきか?』というのはなかなか悩ましいところではないでしょうか?

しかし、『ものが少なくても生活できる暮らし方』というのは、本来環境変化にも適応しやすく、災害にも強いものであるのが理想です。

今回は、ミニマリスト観点で『災害対策に必要なもの』や『準備の仕方』について紹介したいと思います。

こんなあなたにおすすめの記事です
  • ミニマリストでもしっかり防災対策しておきたい方
  • ミニマリストに憧れるけど、災害とかあったとき大丈夫なのか心配な方
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ミニマリストの防災とは

実は、ミニマリストには

  • 災害に弱いミニマリスト
  • 災害に強いミニマリスト

の2タイプが存在します。

災害に弱いミニマリスト

少し前ですが、Yahoo!で新型コロナの自粛期間中にライフスタイルを後悔するミニマリストが続出!といったコラム『持たない暮らし』の大誤算…がありました。

トイレットペーパーとか必需品すら不足してしまって大変だったといった内容です。

このようなケースのように、”必要最小限の持ち物で暮らす” というのは、平常時においてはそれが身軽で楽な生き方になるものの、災害時といった非常事態にはめっぽう弱いという側面があります。

災害に強いミニマリスト

先ほどの事例は、”ミニマリスト”ではない方でも日用品の買い出しに困ったことも多いと思います。

じゃあ我が家は?というと、、

特に生活に変化は無く、困ることはありませんでした。(もちろん家にいる時間は増えましたが)

というのも、我が家はただ物を減らしていくことを主義としたミニマリズム(最小限主義)とは違って、合理的なライフスタイルを考えた結果としてのミニマリストなのです。

不要なものは持っていませんが災害時に必要な必需品はしっかり備蓄していましたし、定期購入を活用していたので、店頭で品薄状態!くらいの段階では入手ルートを確保できていました。

このように、災害リスクも踏まえて、自分や家族にとって何がどれくらい必要なのか?を考え備えておくことで、”どんなときでも”少ない持ち物で生活していけるようになります。

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必要な防災用品と備蓄の量

それでは、災害対策って何をどれくらい準備しておけばよいのでしょうか?

これは、なんとなくで揃えるより、しっかりと防災マニュアルなどを確認して必要なものやその量の根拠をおさえておくべきでしょう。

防災リュック(防災セット)は必要?

“防災用品”を揃えようと考えたとき 、まず思い浮かべるのが防災品が一式セットになった『防災リュック』。

こういった商品↓ですね。

一式セットになっているので手っ取り早いし安心感がありますよね。

我が家もまず最初はこのような防災セットを買いました。

でも買ったことで満足してしまいがちですが、これでほんとに十分なのでしょうか?

非常時のシミュレーションとともにどれくらい準備できているのか把握しておくことが大切です。

実際は、使えない…。足りない…。といったものが結構あると思います。

必要な備蓄の量:目安は最低3日分

政府や消防庁などの防災マニュアルによると『最低限必要な食料と水は3日分』というのが一般的のようです。

災害時の備蓄品は多いのに越したことはありませんが、まずは最低限必要な量を目安にしましょう。

災害発生直後の3日間は、なにより命が関わっている救助活動が最優先です。支援物資の輸送や道路の復旧作業などはその後の段階になるので、最低3日間は自力で乗り切るための用意が必要になるということです。

家庭で必要になる備蓄量

大人1人3日分の食量はこれくらい。

・水10リットル
・おかゆ6袋 
・食パン1斤
・おかず系缶詰9個
・クッキー1箱

家族3人ならこの3倍の量です。結構な量になってくると思います。

さきほどの『防災セット』で準備できるものだと、例えば『水』が圧倒的に足りてなかったり、備蓄としては十分ではないことがわかります。

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防災用品の揃え方の3つのポイント

まずは『防災セット』を買っておくのもよいかもしれませんが、不足しているものを取り揃えていく必要がありますね。

また、食料品や電池、燃料には期限がありますので定期的に備蓄品も更新しなくてはなりません。

これをちゃんと家庭で実行しようとすると、結構大変ですよね。。

そこで、いくつかアイデアを紹介したいと思います。

ポイントは以下の3つです。

  1. ローリングストック法を活用する
  2. ストックは日常で使っても満足できるワンランク上のものにする
  3. 機能性やデザイン性の高いアウトドア用品を取り入れ、普段から使用する

❶ ローリングストック法を活用する

1.ローリングストック法を活用する

『防災セット』の道具の使い勝手や機能性、食料の量や味、期限など決して満足のいくものではないはずなので、ローリングストックをしながらアップデートしていくのが基本です。

普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法をローリングストックと言います。 ローリングストックのポイントは、日常生活で消費しながら備蓄することです。

ローリングストックについてより引用

ローリングストックは、ネット宅配などの『定期購入』によって仕組み化してしまえばあれこれと考えたり管理する手間もなくなりおすすめです!

ネット宅配の定期購入は買い物の手間が無くなることがメリットですが、今回のテーマでいえば、一定のストックを保ちながら定期的に補充できる仕組みが出来上がることもメリット大です。

❷ ストックは日常で使っても満足できるワンランク上のものにする

2.ストックは日常で使っても満足できるワンランク上のものにする

災害時は3日間自力で生活する必要があるかもしれないと紹介しましたが、救援物資が届いたとしても避難生活や自粛生活は3日では済まないかもしれません。そんなときこそ楽しみは食事だったりするかもしれませんよね。

また、ローリングストックを消費していくときも、非常用のアルファ米や缶詰ばかりでは、あえて食べたいという気はおきません。

『余剰品を買う』と考えると出費を抑えたくなりますが、普段から『食べてみたい!』と思うようなレトルト食品を買うというのがポイントです。

ちょっと贅沢で加熱処理が要らないおいしいレトルト食品なら積極的に食べたくなりますよね?

とはいっても、まず備蓄しておくものが必要という場合はこちらの永谷園の『あたためなくてもおしいしカレー』がおすすめです。

5年保存できて味もバッチリなので、とりあえずこれを備蓄しておいて、たまに手抜きしたい日に食べてては補充していけばOKです。

忙しい日は食事の準備をせずに、ストックを循環するための日としてしまえば一石二鳥です。

お気に入りの食品を探したり、食べ方を工夫してみたりするのも、実際に災害が起きたときの役に立つかもしれませんよね。

また、『ナッツ』や『チョコレート』は栄養価も高く、非常時の精神的な不安を緩和するものとして重宝します。良質なものは結構高価だったりしますが、ふるさと納税を活用したりして定期的にストックしながら日常的に取り入れていくと効果的です。

参考記事>>>【ナッツ】毎日の食事に取り入れたいおすすめの食べ方3選!

参考記事>>>シンプルライフに役立つ『ふるさと納税返礼品』5選!

❸ 機能性やデザイン性の高いアウトドア用品を取り入れ、普段から使用する

3.機能性やデザイン性の高いアウトドア用品を取り入れ、普段から使用する

想像できると思いますが、防寒着やライト、コンロなど防災用品とアウトドア用品というのは親和性が高いです。

特にキャンプをするわけではない方でも、アウトドア用品を取り入れたり、嗜んでおくことは災害対策になります。

また、キャンプは何かと大がかりなイメージがありますが、最近はソロキャンプも流行っていたり、UL(ウルトラライト)というキャンプスタイルがあります。(いわゆるアウトドアスタイルにおけるミニマリズムです。)

アウトドア用品は登山などの過酷なシチュエーションを想定しているため、機能性や耐久性が高くコンパクトなアイテムもあります。

最近はデザインもカッコよくてファッションにアウトドアテイストを取り入れることも多いですよね。

我が家の場合はアウトドア用品を家庭内に取り入れることで、機能的でミニマルなライフスタイルづくりをしていたりもします。

防寒着や調理器具、燃料、ライトなど、日用品やアウトドアの趣味と兼用することで、災害に対する備えにもなっています。

参考記事>>>【ミニマリストの日用品】日常生活に便利なアウトドアグッズ25選!

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まとめ

今回は、我が家の防災品の揃え方を紹介しました。

まず重要なのは『災害用の備蓄は最低限3日分必要』ということ。

そして、一般的な防災セットでは割と不十分だったりします。

そこで今回紹介した備蓄品の揃え方のポイントは以下の3つでした。

  1. ローリングストック法を活用する
  2. ストックは日常で使っても満足できるワンランク上のものにする
  3. 機能性やデザイン性の高いアウトドア用品を取り入れ、普段から使用する

最低限乗り越えるために必要な量の備蓄だけでも、あるのとないのとでは大きな違いです。いざというときの備えをはじめてみてはいかがでしょうか。